Здоров как бык. Отчёт 3

Очередные вести из секции здоровья и долголетия

Забортная температура помноженная на не сильно полезный задымлённый воздух не позволяет радоваться жизни в полную силу. Появляется апатия ко всему и желание как можно больше времени проводить на диване. Но, к счастью, хороший самопендаль пока ещё в состоянии привести организм в чувство и направить в спортзал.

В общем, за прошедшую неделю вес стабилизировался на уровне 98-99 кг. Это связано с тем, что дневная двигательная активность пока отменяется, так как несёт больше вреда чем пользы (активно дышать загрязнённым воздухом как-то не улыбается).

То же самое и в зале. По прежнему программа щадящая, без излишнего энтузиазма. Кардио аппараты, жим лёжа, подтягивание, пресс.

Ну и мотивация. Куда ж без неё.

Хочешь быть как они?

Тогда сиди дома и жри чипсы. Остальные - бегом в зал!

PS. Больше бегемотов